Journal de TonyFar, 01 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2020
107,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: 100%.

1004 kcal Gras: 32,30g | Prot: 37,00g | Glu: 138,84g.   Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Wasa Husman, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Snacks/Autre: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 100g. plus...
2738 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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