Journal de Kenna Morton, 14 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 octobre 2020
51,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1026 kcal Gras: 40,20g | Prot: 44,51g | Glu: 124,53g.   Petit Déjeuner: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Déjeuner: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Dîner: Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Olive Garden Zuppa Toscana. plus...
1372 kcal Exercice: Walking 3 mph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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