Journal de Alexandr Radionov, 19 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2020
103 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2001 kcal Gras: 51,12g | Prot: 127,19g | Glu: 265,30g.   Petit Déjeuner: Яичница, Хлеб, Кофе. Déjeuner: Компот, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Гороховый Суп, Хлеб, Перловая Каша. Dîner: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Autre: Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Хурма, Карамель, Кедровые Орехи , Магнит Хурма. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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