Journal de -Diablo, 19 oct. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2020

91,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg. Reste à parcourir: 5,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2020:

3099 kcal

Gras: 121,09g | Prot: 156,53g | Glu: 375,69g. Petit Déjeuner: America's Choice California Navel Oranges, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts , Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Marshmallows , Starbucks Crispy Marshmallow Square, Apples , Gala Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

26 supporteurs Encourager

Commentaires

Wow when did you jump up to 200? But I’m sure you got it all under control! 👍PS - I was good all weekend for a change! But cooler temps make me want to eat!

19 oct. 20 par le membre: 66Pack

Doing pretty well, sacrificing some cuts for size this fall and it will probably continue into winter. Strength is up as well.

19 oct. 20 par le membre: -Diablo


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