Journal de TonyFar, 31 août 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2013
94,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

1723 kcal Gras: 53,58g | Prot: 126,31g | Glu: 183,28g.   Petit Déjeuner: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Déjeuner: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, peanøttsmør 10g, tomat 100g, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g. Snacks/Autre: sardines eldorado tomatosauce, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. plus...
2309 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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