Journal de TonyFar, 30 oct. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2020
108,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: 100%.

368 kcal Gras: 6,12g | Prot: 10,13g | Glu: 60,79g.   Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Snacks/Autre: Gulrot 70g, Gulrot 120g. plus...
3447 kcal Exercice: Course à Pied - 11/kph - 8 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 4 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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