Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2020
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2509 kcal
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Gras: 40,04g | Prot: 64,72g | Glu: 471,37g.
Petit Déjeuner: 핀크리스프 오리지널, 찐고구마, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 찐옥수수, 건포도, 삶은 계란, 커피, 밤, 스키피 땅콩버터 크리미, 델몬트 망고. Déjeuner: 미소된장국, 매실차, 우동, 양배추 샐러드와 드레싱, 야채 수프 (같은양 수분첨부, 통조림), 생강, 단무지, 락교, 초밥, 새우초밥, 장어초밥, 연어초밥, 광어초밥. Dîner: 델몬트 망고, 찐고구마, 사과, 밤, 혼합 견과류, 건포도, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread. Snacks/Autre: 델몬트 망고, 커피, 건포도, 사과. plus...
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2192 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures, Douche - 20 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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