Journal de TonyFar, 02 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2020
109,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2020:
1227 kcal Gras: 33,75g | Prot: 58,46g | Glu: 160,82g.   Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Fiskepinne 25g First Price, Tomatbønner Eldorado 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. Dîner: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Snacks/Autre: Gulrot 50g, Gulrot 70g, Gulrot 100g. plus...
3824 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 26 minutes, Repos - 14 heures et 34 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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