Journal de alenalayer, 06 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2020
101,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 38,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2020:
1428 kcal Gras: 59,22g | Prot: 79,29g | Glu: 145,33g.   Petit Déjeuner: Monin Сироп Карамель, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Valio Молоко 0%, Кофе, Батон. Déjeuner: Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кукуруза Вареная. Dîner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, Рублевский МПЗ Пельмени Сибирские, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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