Journal de TonyFar, 06 nov. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2020

108 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2020:

1595 kcal

Gras: 41,78g | Prot: 58,28g | Glu: 225,58g. Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. Dîner: tomat 100g, Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Autre: Pære Conference 175g, Mango Frossen Eldorado BAMA 100g, Gulrot 100g. plus...

3689 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 9,1 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

nice!!

06 nov. 20 par le membre: one.point.O


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