Journal de TonyFar, 11 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2020
107,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2020:
1872 kcal Gras: 72,57g | Prot: 83,18g | Glu: 227,13g.   Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Tomat 85g, Kaviar 5g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Dîner: Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Autre: Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Eple Golden Delicious 200 g, Eple Golden Delicious 200 g, Gulrot 100g. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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