Journal de  Natalya _Smirnova, 21 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2020
69 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2020:
1510 kcal Gras: 55,68g | Prot: 43,10g | Glu: 111,18g.   Petit Déjeuner: Оладьи на Кефире, Русское Море Икра Минтая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Спорт Хлеб , Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Déjeuner: Варенье, Чай с Лимоном, Янтарь Сыр Колбасный, Уже Готово Суп Сырный . Dîner: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Красное Столовое Вино, Золотой Резерв Коньяк, Картофель Тушеный с Мясом. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de  Natalya _Smirnova


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