Journal de  Natalya _Smirnova, 23 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2020
70,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2020:
1760 kcal Gras: 57,93g | Prot: 50,34g | Glu: 121,74g.   Petit Déjeuner: Мандарины, Alpenland Йогурт 0,3%, Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Мерси Конфеты, Кофе. Déjeuner: Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Картофель Тушеный с Курицей. Dîner: Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский. Snacks/Autre: Alpenland Йогурт 0,3%, Магнит Мандарины. plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de  Natalya _Smirnova


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