Journal de alenalayer, 30 nov. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2020
100,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 37,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2020:
1476 kcal Gras: 72,62g | Prot: 63,26g | Glu: 142,48g.   Petit Déjeuner: Кофе, Valio Молоко 0%, Семга Слабосоленая, Батон, Овсяная Каша на Молоке. Dîner: Борщ с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Autre: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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