Journal de TonyFar, 22 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2013
94 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2013:
1938 kcal Gras: 79,48g | Prot: 113,80g | Glu: 192,93g.   Petit Déjeuner: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Déjeuner: Brun lapskaus Trondheims 400g. Dîner: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Kylling 220g. Snacks/Autre: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. plus...
2290 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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