Journal de emma cheval, 02 déc. 20

Bravo! Les efforts finissent toujours par payer 

Bravo Emma, c'est merveilleux !!! Continue comme ça !!! 

Félicitation 😊 

Bravo !! 😁👏 

Mohhh merciii Ines, et oui quand on fait des efforts ça marche, c’est juste une question de mental 💪💪. 

Mohhhh merciiii Jonathan 🤩... Je suis contente mais d’un autre côté j’arrive pas à réaliser 26,6 kg, ça semble énorme (je compare avec les packs d’eau 😂😂)... Et toi 60kg mais félicitations vraiment 💪. Il faut continuer on y arrive 🤩😘⭐️ 

Coucou Justine, j’espère que tu vas bien ?😘... Je te remercie bcppp... je suis contente enfin en dessous de mon poids de début terminale 🤩... ct jsp pk comme un palier dans ma tête 😂😂🌸. Prends bien soin de toi 😘⭐️. 

Merciii Marie et Pamplerose c’est adorable 😘🌸.. 

Tu vas y arriver tu es sur la bonne voie !! Moi aussi je comparais ça avec des packs d’eau au début et ça rend la chose encore plus dingue 😅 Après tu verra c’est comparer ses anciens vêtements à ceux de maintenant ça aussi c’est fou 😂 

Mais tu as totalement raison, y a deux jours j’ai essayé une jupe que je ne fermais pas, et la c’est bon je la ferme enfin... et sans être boudiné dedans 🤩🤩... Je suis trop contente 😉. 🌸⭐️ 

C'est compliqué mais ça va ! Je comprends que ce soit une étape importante pour toi, beaucoup de gens prennent comme but le "poids d'avant la grossesse", "poids des années lycée", "poids d'avant la retraite", tout ça ! Un poids où ils étaient mieux, quoi ! Et dans 12kg, tu auras fini, c'est top ! D'ailleurs, tu n'as pas froid ou quoi ? Beaucoup ici ont froid après leur perte de poids ! Prends soin de toi aussi ! 😘 

Rohh mince 🥺... je sais que c’est une période compliqué mais tu va y arriver courage 😘💪. Oui ça fait un bon objectif je trouve 🤩... et oui dans environ 12kg, j’aurai atteint mon premier grand objectif, j’arrive pas à y croire quand j’ai commencé en janvier je pensais pas en être à ce stade aujourd’hui c’est vraiment génial 🤩... Après pendant les vacances je vais me mettre bien à faire du sport, pour raffermir un peu mes cuisses et mes bras 😉... Mais une fois à l’objectif j’aimerai encore perdre un peu 5/6 kg.. j’ajusterai l’objectif en fonction de ce que je verrai dans le miroir, combiné au sport 💪... On verra ça 😅😂😂. Ohhh mais tellement j’ai l’impression d’être un congélateur sur patte 🐾😂... c’est affreux... bien qu’en PACES en physiologie on est vu que ct la graisse brune qui servait pour la chaleur des hibernants, je trouve que ça faisait un bon isolant tout de même... enfin je préfère quand même ne plus l’avoir je vais m’habituer je pense😅. Je continue sur un autre message 😉 

Et toi je te retourne la question ? Je sais pas comment tu fais ?😅... Et sinon niveau objectif, est ce que tu avances ?😘.. Je vois que tu commences à reprendre de l’appétit c’est génial 🤩 continue comme ça ma belle 😘💪. Prend soin de toi 😘🌸⭐️ (Dsl je ne vois pas trop tes publications, mais les partiels se termine mardi pro, j’ai hâte 😅) 

Merci beaucoup ! Oui c'est top, tu avances vite, comme quoi, il faut croire en toi !!! Mais le plus important c'est pas le chiffre sur la balance, c'est comment tu te sens dans ton corps. Il ne faudrait pas que tu aies une obsession de perdre, parce que tu es encouragée, félicitée, tout ça. Tu verras bien quel poids tu feras lorsque ton corps te plaira, je pense qu'il n'y a pas de mal à revoir son objectif à la hausse, on ne peut pas prévoir. Il y a des personnes ici qui ont décidé de stabiliser plus haut que leur objectif de poids initial parce qu'elles se sentaient très bien comme ça. Tu verras au fil de ta perte. C'est dommage d'avoir froid comme ça quand on perd, mais oui la graisse brune et toutes ses petites mitochondries s'en vont aussi ! Mais avec le sport, tu auras plus chaud ! J'ai tout le temps froid moi, là j'ai pull col roulé et veste en fourrure, c'est limite, mais c'est depuis toujours, on a une maladie de circulation du sang dans la famille. Mais on s'y fait, l'été ça va très bien, c'est juste l'hiver où c'est moins sympa ! Tu vas arrêter tes partiels le jour où je rentre en révisions, c'est bête ! Mais tu vas pouvoir profiter de la saison de Noël, c'est top !!! Passe un bon après-midi, prends soin de toi ! J'ai un ami qui va m'appeler pour réviser l'optique et les donnan ! 

Oui ça avance vite je suis contente mais après j’appréhende la phase de stabilisation je ne voudrais pas reprendre hihi 😉. Perso même si ce n’ai pas encore le corps que je rêve d’avoir c’est un bon début, je commence à apprécier ce que je vois dans le miroir, comme quoi tout arrive 😂. Et tu as tout as fait raison, il ne faudrait pas que cette perte de poids devienne obsessionnelle, mais je pense que ça ira... il faut juste faire attention 😅... Mais oui pour le froid ma maman rigole pcq elle n’a pas froid comme ça 😂... moi qui avait toujours chaud ça me change... je pouvais sortir juste en sweat... là c’est complètement impossible 😅... doudoune par dessus obligatoire 🥺... Mais bon là bonne nouvelle c’est que j’ai essayé une jupe qui était trop petite et là je l’a ferme je suis archi contente 🤩... ça fait toujours plaisir de remettre c’est vêtements 🤩. Rohh zut les dates ne coïncident pas décidément, mais c’est pas grave, le principal c’est que tu réussisses ton année 💪. Si t’as besoin n’existe pas 😉... Prend soin de toi 😘🌸. 

C'est vrai que ce serait dommage de reprendre mais il ne faudrait pas non plus que tu te prives à vie pour maintenir ton poids, si tu reprends c'est que ce n'est pas viable pour toi... Mais c'est top si tu apprécies ton reflet et peux remettre d'anciens vêtements, c'est bon pour l'ego de pouvoir mettre des vêtements qui nous plaisent et nous vont bien ! En tous cas, merci pour tout, courage pour la fin de tes partiels ! 

Tu as tout à fait raison mais en re augmentant peu à peu les calories 100kcal par 100kcal chaque semaine quand j’y serai ça devrait le faire j’espère 🤩... Ce matin j’ai passé une épreuve que je redoutais je suis contente c’est passé 🤩... le droit public ... pcq notre prof est vraiment particulier mdrrr.. Bon courage pour tes cours 😘 Prends soin de toi 😘🌸. 

Oh tu vas faire du reverse dieting c'est cool ! Oui ça devrait aller du coup ! J'espère que ton épreuve s'est bien passé malgré tout, tu as fait de ton mieux, c'est le principal ! Courage à toi aussi pour la suite ! 💪 Prends soin de toi aussi ! 😘✨