Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2020
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58,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1903 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 86,39g | Glu: 238,76g.
Petit Déjeuner: 삶은 계란, 찐옥수수, 사과, 방울 토마토, 귤, 건포도, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 알라 크림치즈 라이트. Déjeuner: 김치, 단무지, 샐러드, 돈까스, 냉모밀. Dîner: 바나나, 방울 토마토, 상하목장 유기농 딸기우유, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 건포도, 훈제 연어, 혼합 견과류, 호밀빵. Snacks/Autre: 사과, 커피. plus...
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1758 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures, Douche - 20 minutes, Aspirateur - 10 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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