Journal de fan42, 05 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2020

67 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2020:

1804 kcal

Gras: 59,67g | Prot: 74,87g | Glu: 238,03g. Petit Déjeuner: Kinder Kinder Cards, Régilait Lait Concentré Sucré , Pain Libanais, Yoplait Yop Chocolat, Clémentines, Riz Blanc, Falafel. Déjeuner: Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Tall). Dîner: Kinder Kinder Cards, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Yoplait Yop Chocolat, Rösti, RichesMonts Raclette, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Jacquet Classic' Burger Nature. Snacks/Autre: Kinder Kinder Cards. plus...

1773 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

plus que 4 kg, bravo 🙂

05 déc. 20 par le membre: lily.maeve59

Merci ! :) Oui c’est le premier palier que je me suis imposée, mais quand ce sera fait l’idéal serait de perdre encore 3-4 kg et là ce sera parfait :)

06 déc. 20 par le membre: fan42


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