Journal de TonyFar, 26 sept. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2013
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2013:
1902 kcal Gras: 40,48g | Prot: 66,54g | Glu: 274,10g.   Petit Déjeuner: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Déjeuner: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Dîner: Tomatbønner Eldorado 100g, Fusili Pasta eldorado 100g. Snacks/Autre: Monster Rehab 0.5l, Sport lunch sjokolade Cloette 80g, Litago Lettere Sjokolademelk. plus...
2923 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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