Journal de fare whale, 14 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020
55,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
1543 kcal Gras: 33,00g | Prot: 79,79g | Glu: 243,49g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Ethiquable Chocolat Noir Fèves de Cacao, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Carrefour Fibra Plus, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Raisins Secs, Kaki, Courgette, Pain Complet, Tomates, Uncle Ben's Riz Complet Cuit. Dîner: Beurre (Salé), Pain Complet, Banane, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Vinaigrette Maison, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Pommes Delicieuses Dorées, Salade Verte, Tomates, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Autre: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Pommes Delicieuses Dorées, Pruneau Sec. plus...
1608 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine

15 supporteurs    Encourager   


     
 

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