Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2020
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64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1145 kcal
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Gras: 44,19g | Prot: 68,26g | Glu: 119,12g.
Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Oranges. Déjeuner: Steak Haché 5%, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Fromage, Baguette, Pommes de Terre Sautées. Dîner: Fromage, Baguette, Carrefour Terrine de Lapin. Snacks/Autre: Pain d'épices. plus...
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3806 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 50 minutes, Regarder TV - 9 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Lecture - 2 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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