Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2020
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76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2171 kcal
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Gras: 54,33g | Prot: 132,69g | Glu: 282,83g.
Petit Déjeuner: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Banane, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Granola Chocolat. Déjeuner: Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Picard Noix de Coco Givrée, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron. Goûter: Kiwi, Pomme Golden. Dîner: Banane, Picard Saint-Jacques Sauce au Basilic Thaï, Nouilles de Riz et Légumes (350g). plus...
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2852 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures et 27 minutes, Repos - 15 heures et 3 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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