Journal de ludovic59800, 02 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2021
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2725 kcal Gras: 68,29g | Prot: 156,49g | Glu: 360,23g.   Petit Déjeuner: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Senseo Café Classique, Kiwi, Activia Activia au Bifidus Céréales Saveur Noix Céréale, Heudebert Blé Complet. Déjeuner: Activia Activia au Bifidus Céréales Saveur Noix Céréale, Citron, Kiwi, Pomme Golden, Banane, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre. Dîner: Picard Pancakes, Senseo Café Classique, Picard Galette des Rois aux Pommes, Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun. plus...
1879 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine


Commentaires 
Bonne année Angie est plein de bonne chose pour 2021 😁 
04 janv. 21 par le membre: ludovic59800

     
 

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