Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2021
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1823 kcal
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Gras: 31,67g | Prot: 113,99g | Glu: 265,05g.
Petit Déjeuner: Banane, Kiwi, Pomme Golden, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Senseo Café Classique. Déjeuner: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Heudebert Blé Complet, Senseo Café Classique, Banane, Pomme Golden, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Picard Patate Douce Grillée Boulghour Légumes Verts Chèvre Sauce aux Herbes. Dîner: Picard Sachets Vapeur Carottes Jaunes, Patates Douces, Fèves de Soja, Oignons. plus...
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3167 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 49 minutes, Repos - 8 heures et 41 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail - 7 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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