Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2021
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 24,83g | Prot: 102,38g | Glu: 219,95g.
Petit Déjeuner: Senseo Café Classique, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Pomme Golden, Kiwi, Banane. Déjeuner: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Citron, Senseo Café Classique, Activia Activia sans Sucres Ajoutés Graines de Chanvre Pruneau Amande, Bjorg Cappelletti aux 5 Légumes, Heudebert Blé Complet, Knorr Légumes D Été Pois Chiches Pointe de Cumin. Dîner: Picard Sachets Vapeur Courgettes Grillées, Tomates Cerise, Poivrons Jaunes Grillés, Poivrons Rouges, Picard Sachets Vapeur Carottes Jaunes, Patates Douces, Fèves de Soja, Oignons. plus...
|
|
2418 kcal
|
Exercice:
Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludovic59800
|