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TonyFar
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05 janv. 21
Journal de TonyFar, 05 janv. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2021
107,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,1 kg
.
Reste à parcourir:
0,9 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 05 janvier 2021:
1170 kcal
Gras: 41,20g | Prot: 36,00g | Glu: 159,00g.
Petit Déjeuner:
Økologisk Havregryn Kolonihagen 80g.
Déjeuner:
Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt.
Snacks/Autre:
Kanelbolle 108g Kaffebrenneriet.
plus...
2802 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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