Journal de TonyFar, 16 oct. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2013
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

1554 kcal Gras: 29,59g | Prot: 96,37g | Glu: 219,81g.   Petit Déjeuner: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Déjeuner: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl, Kavringer sukker Wasa. Dîner: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Autre: syltetøy bringbær fruitland, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Eple Golden Delicious 175 g. plus...
2309 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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