Journal de -Diablo, 21 janv. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2021

94,0 kg Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg. Reste à parcourir: 7,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 janvier 2021:

2551 kcal

Gras: 88,12g | Prot: 181,96g | Glu: 295,99g. Petit Déjeuner: PBfit Peanut Butter Powder , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (8 oz), Sugared or Glazed Doughnuts. Dîner: Fairlife 2% Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original. plus...

Perdant 7,6 kg par Semaine