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Après dix jours dans le nord en famille suite au décès de mon beau père ,plus de gâteau et pas de sport mais beaucoup de stress et de travail ( vider la maison et le reste...) saurait pu être pire ..reprise des bonnes résolutions depuis 2jours😊😐
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1168 kcal
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Gras: 35,77g | Prot: 74,68g | Glu: 143,41g.
Petit Déjeuner: Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme, Kiwi, Thé sans Sucre, Mandarine, Oranges. Déjeuner: Oignons Matures Cuits, Tomates Cerises, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Le Gaulois Escalope de Dinde, Banette Pain de Campagne, Fromage. Dîner: Banette Pain de Campagne, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Chabrior Gaufres Fourrées Vergeoise. plus...
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3529 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Lecture - 2 heures, Regarder TV - 8 heures, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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