Journal de Alexandr Radionov, 28 janv. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2021
104,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 24,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2028 kcal Gras: 84,52g | Prot: 127,94g | Glu: 186,02g.   Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Оливки, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сосиска. Dîner: Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Салат Овощной с Маслом, Пицца с Мясом. Snacks/Autre: Клементины, Сыр Российский, Ветчина, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, АО Тандер Яблоко, Сыр Российский, Fazer Чиабатта . plus...
2541 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Alexandr Radionov


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