|
si vous pouvez me conseiller pour denouveau entamer une décente .mare de rester bloquer a 65.😃😂😕😣 merci
|
65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,8 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 86,91g | Prot: 67,45g | Glu: 81,08g.
Petit Déjeuner: Oranges, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Déjeuner: Baguette, Fromage, Reflets de France Choucroute Garnie d'alsace . Dîner: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Pain aux Céréales, Avocat, Auchan Bio Émincés de Saumon Fumé. plus...
|
|
3325 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Nettoyage - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Lecture - 2 heures, Regarder TV - 8 heures, Repos - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de co.ma
|