Journal de Alexandr Radionov, 01 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2021
105,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 25,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2021:
2008 kcal Gras: 105,17g | Prot: 83,19g | Glu: 187,22g.   Petit Déjeuner: Омлет или Яичница, Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Déjeuner: Лобио, Рис Отварной, Компот, ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Евразия Грибной Крем-Суп. Dîner: Рис Отварной, Сосиски Молочные, Ветчина, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Autre: Яблоко Семеринка, Хурма. plus...
2565 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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