Journal de tamomi55, 06 févr. 21

体脂肪率:29.5%
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 février 2021:
1536 kcal Gras: 53,76g | Prot: 82,13g | Glu: 184,48g.   Petit Déjeuner: クロワッサン, バナナ. Déjeuner: Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵. Dîner: 鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き(皮なし), フライドポテト(冷凍、塩付き、購入されたものを含む), カマンベールチーズ, 食パン. plus...
2258 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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