Journal de j.grandin, 13 févr. 21

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Coucou les FS et voilà la dégringolade non plutôt la montée c juste normal pas de sport de la semaine et pas une seule journée à 1200 calories toute la semaine entre 2000 et 3000 ça ne pardonne pas 🥴😡et on recommence , quel perte de temps franchement je c vraiment pas si je v y arriver !!! En 2018 à 3 jours de moins je faisais 52,8kg 😭et maintenant je galère 😪

58 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2021:

2309 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Prenant 1,6 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Ton IMC est NORMAL. !

13 févr. 21 par le membre: Eurydice15

Métabolisme de base (sans activité) estimé à 1200-1300 kcal (en fonction de votre âge que je n'ai pas, de vos données de poids et de taille ), pour peu que vous vous travaillez et/ou faites du sport, vos 1200kcal/jour c'est juste beaucoup TROP PEU... Pour une perte de poids, il faut manger (relance du métabolisme) sinon le corps stocke dès qu'il le peut ;)

13 févr. 21 par le membre: ChrisTheDrK


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