Journal de Buhanov, 14 févr. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2021
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2021:
1870 kcal Gras: 75,01g | Prot: 112,17g | Glu: 194,70g.   Petit Déjeuner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сушеная Клюква, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Изюм, Гречка. Dîner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая. Snacks/Autre: Сырники, Сахар, Борщ с Говядиной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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