Journal de TonyFar, 16 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2013
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2013:
2653 kcal Gras: 90,07g | Prot: 170,08g | Glu: 286,21g.   Petit Déjeuner: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Déjeuner: Eple Golden Delicious 175 g, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g. Snacks/Autre: Rislunsj Tine bringebær, Lettmelk 5 dl, O'Boy original, Litago Sjokolademelk. plus...
2353 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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