Journal de TonyFar, 30 nov. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2013
98,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2013:
2014 kcal Gras: 79,63g | Prot: 92,46g | Glu: 228,30g.   Petit Déjeuner: Eple Golden Delicious 175 g, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Déjeuner: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl, Kavringer sukker Wasa. Dîner: Rislunsj Tine jordbær, Kylling halv grillet 200g, Freia Dronningsjokolade 100g. plus...
2395 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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