Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2021
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1191 kcal
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Gras: 63,77g | Prot: 66,11g | Glu: 96,33g.
Petit Déjeuner: Graines de Chia Séchées, Banane, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Déjeuner: Monoprix Beurre Doux, Reflets de France Chaource AOP , Pain aux Céréales, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Casino Chorizo Doux, Oeuf, Oignons Matures Cuits, Poivrons Rouges Doux, Courgette. Dîner: Pain aux Céréales, Fromage, Soupe de Légumes. plus...
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3312 kcal
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Exercice:
Lecture - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Shopping - 1 heure et 15 minutes, Regarder TV - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Nettoyage - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de co.ma
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