Journal de TonyFar, 01 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2013
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2013:
1710 kcal Gras: 48,90g | Prot: 146,60g | Glu: 176,22g.   Petit Déjeuner: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Déjeuner: Golden Delicious AlpeGolden 220g, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Dîner: Kylling halv grillet 200g. Snacks/Autre: Lettmelk 5 dl, O'Boy original, O'Boy original, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. plus...
2373 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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