Journal de TonyFar, 03 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2013
97,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2013:
1971 kcal Gras: 40,90g | Prot: 102,62g | Glu: 289,71g.   Petit Déjeuner: Kavringer sukker Wasa, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Déjeuner: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Dîner: Kavringer sukker Wasa, syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett 2dl. Snacks/Autre: peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, Klementin 70g, Eple Red Delicious 200g, banan 100g, Riskaker First Price. plus...
2654 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes. plus...
poids stable



     
 

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