Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mars 2021
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91,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1895 kcal
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Gras: 67,33g | Prot: 139,77g | Glu: 233,98g.
Petit Déjeuner: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, On The Border Tortilla Chips, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Snickers Ice Cream Bar (48g), Apples , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 1% Fat Milk, Post Honey-Comb Cereal. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Nice job and you’re almost there that’s great!🎉
20 mars 21 par le membre: Augusta888
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21 mars 21 par le membre: Beto0216
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~200 grams of protein. The other two fall where they may.
21 mars 21 par le membre: -Diablo
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21 mars 21 par le membre: -Diablo
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What about ur days? Don’t matter? Cuz right now I’m trying to lean out I’m keeping my protein high and keep track of my calories and carbs and fats
26 mars 21 par le membre: Beto0216
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26 mars 21 par le membre: Beto0216
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If you're reaching your calorie and protein goals, you're not eating so unhealthy that you need to worry about the other two macros. Just don't go out of your way to avoid any of them, and you're good.
26 mars 21 par le membre: -Diablo
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My Calorie Breakdown:
Carbohydrate (45%)
Fat (29%)
Protein (26%)
26 mars 21 par le membre: -Diablo
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83 grams of fat and 301 grams of carbs
26 mars 21 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de -Diablo
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