Journal de TonyFar, 15 déc. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2013
97,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2013:
1821 kcal Gras: 63,02g | Prot: 108,09g | Glu: 190,71g.   Petit Déjeuner: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Déjeuner: Kylling grillet 200g. Dîner: stabbur-makrell 25g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, O'Boy original. Snacks/Autre: Hobby Sjokolade 48g, Rockslide Brownie Deli De Luca, Litago Sjokolademelk. plus...
2365 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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