Journal de TonyFar, 30 mars 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 mars 2021
109,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: 100%.

1181 kcal Gras: 24,45g | Prot: 81,55g | Glu: 152,79g.   Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Kaviar 5g, Wasa Husman, Leverpostei 10G. Dîner: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Autre: Gulrot 50g, Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Gulrot 100g. plus...
3041 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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