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🥳🥳 La balade de Pâques avec la famille a bien aidé à faire passer les gâteaux 💃😍! Moins de 60kg!!!! Je ne remonte plus jamais au dessus !!!! 🥳🥳 Semaine 1950cal les jours de course et 1850 les jours sans course... Avec des chocolats de Pâques et du gâteau de Pâques ! 🤩
Bon lundi de Pâques à tous 😇, plein de succès dans vos objectifs et n'oubliez pas, rien n'est une défaite 🤗. Chaque trébuchement, chaque chute, est un pas plus en avant💪. Il faut juste prendre le temps de le voir et accepter de tomber pour mieux ce relever. C'est fatiguant mais ça vaut le coup 👊
💚🧡💜
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59,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1949 kcal
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Gras: 62,22g | Prot: 104,45g | Glu: 230,69g.
Petit Déjeuner: Greenweez Chips de Banane, Mona Lisa Chocolat Noir Blossoms, Flocons d'Avoine, Casino Bio Lait, Bjorg Son d'avoine Bio. Déjeuner: 🍰Mont-blanc antillais (petit plat) @PetitChef.com, Ragoût de lapin de Sam @Gastronogeek. Dîner: Houmous, Salade Verte, Casino Bio Yaourt 0%, Pain cocotte @laPetiteBette. Snacks/Autre: Ferrero Ecureuil - Chocolat au Lait avec Éclat de Noisettes, Lindt Lindor Lait Confiture de Lait, Neuhaus Oeuf de Pâques, M&M's Choco Eggs. plus...
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2410 kcal
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Exercice:
Dépense énergétique active moins le sport - 22 heures et 59 minutes, Samsung Health - 1 heure et 1 minute. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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1 à 20 sur 29
 Commentaires
Bravo Anne c'est super 🥳🥳🙏🌸 Tout en se faisant plaisir en plus, ça rajoute une touche en plus 😁👌
05 avr. 21 par le membre: Pamplerose
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05 avr. 21 par le membre: Mathou_W
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05 avr. 21 par le membre: fare whale
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Braaaavoooooooo!!!! Tu dois etre trop contente !!!
05 avr. 21 par le membre: Flol22
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bravo ☺ tout en douceur 😉
05 avr. 21 par le membre: lily.maeve59
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merci à tous🤗. Yes, je suis contente, ça rassure et encourage pour la semaine qui vient ☺. Et pour une fois je vais manger ma montagne de chocolats de Pâques raisonnablement, sans restreindre les vrais repas 😋
05 avr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Merci Lapin 🥰 J'ai parfois des moments où je me dis que je dois rêver, mais la balance est là pour me dire que non 😅 Ta persévérance me motive : allez mieux ça demande du boulot 🤗
05 avr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Bravo
Moi je pense consulter un nutritionniste ou un psy
Je n arrête pas de craquer
05 avr. 21 par le membre: wallas1966
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Coucou Anne, très contente pour toi. J'espère y arriver un jour aussi lol. Tu es une source de motivation et d'inspiration pour pas mal ici, alors continue comme ça 😘🐻🍯🌺
05 avr. 21 par le membre: Honeygom
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05 avr. 21 par le membre: mael64
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@Wallas: courage! Un nutritionniste devrait bien t'aider et t'éviter de faire les mêmes erreurs que moi 😉😊 @Kari oui 😊 @Honey c'est gentil ! On garde la motivation. Ça va toi l'entraînement, tu peux continuer ? 😃 @mael merci 😃
06 avr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Oui ça va, je m'entraîne beaucoup ces temps-ci, en espérant que les tournois reprennent avant 2050 (merci covid 😅😭). Mais vu que j'habite juste à côté de mon club y a pas de problème 😄😄.
06 avr. 21 par le membre: Honeygom
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C'est pratique ça d'habiter à côté 😊 On croise les doigts 🤞
06 avr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Merci à tous pour vos 💜 depuis lundi, ça me motive de fou, j'ai pas encore stressé de manger plus 🥰 courage à tous 😎
07 avr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Petite update : finalement, j'avais faim, alors j'ai augmenté les cal à 1930 hier, jour sans course 🤭 Et demain c'est l'anniversaire de mon chéri. Repas dans un restaurant indien qu'on ne connaît pas, ce sera cal inconnues pour ce repas là 🥴 L'essai avant le mois qui vient, pendant lequel je mangerai a priori en resto d'entreprise le midi car pas chez moi de tout le mois. 🥴
09 avr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Ben bravo Anne tant mieux pour toi 😁 C'est plus facile à gérer de manger à peu près la même quantité par jour (en tout cas pour moi 😋). Le mois sans compter va bien se passer je suis sure 😉 A mon avis tu risques plus de manger moins que trop vu tes apports actuels 😂 En tout cas ça donne envie, vivement que je commence aussi 😊🙏
09 avr. 21 par le membre: Pamplerose
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@kari en fait j'avais peur de trop manger par rapport à mes besoins justement 😅 @Pamplerose justement, j'espère arriver à manger ce dont j'ai besoin😊... ni trop, ni trop peu😏. J'ai un peu peur que la crainte de prendre du poids ne me repousse dans mes anciens travers de restriction... du coup, je pars avec ma balance🤭. Comme ça si je perds du poids, j'aurai un avertissement avant qu'il ne soit trop tard 😂
09 avr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Ah oui les gros moyens, voyage avec la balance 😂😂
09 avr. 21 par le membre: Pamplerose
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Je prends le train pour pouvoir prendre plus de trucs 🤣
09 avr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Je me fais pas confiance du tout, mais à raison😅. 10 ans que je me restreins sur mes repas normaux vs à peine 3 mois de reverse diet donc bon 🤣 Mais avec la balance ça va bien de passer 🤞
09 avr. 21 par le membre: Anne Louis Aka
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Historique de poids de Anne Louis Aka
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