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br_e_co
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09 avr. 21
Journal de br_e_co, 09 avr. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2021
75,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,7 kg
.
Reste à parcourir:
4,7 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 09 avril 2021:
2261 kcal
Gras: 76,20g | Prot: 72,00g | Glu: 180,32g.
Petit Déjeuner:
Coffee (Brewed From Grounds).
Déjeuner:
White Rice, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips.
Dîner:
Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA.
Snacks/Autre:
M&M's Peanut (One Piece - estimate).
plus...
2666 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Assis - 16 heures, Dormir - 7 heures et 15 minutes.
plus...
poids stable
25 supporteurs
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Commentaires
No gain good job😊
12 avr. 21 par le membre:
jenny3781
thanks Jenny. :)
12 avr. 21 par le membre:
br_e_co
Love your new profile picture, looking great! 💛
13 avr. 21 par le membre:
shirfleur 1
Really kind of you to say Shir. Thank you. I appreciate you.
14 avr. 21 par le membre:
br_e_co
YAy
22 avr. 21 par le membre:
HCB
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