Journal de TonyFar, 02 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2014
96,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

1915 kcal Gras: 50,36g | Prot: 111,05g | Glu: 255,48g.   Petit Déjeuner: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Déjeuner: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl. Dîner: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Autre: peanøttsmør 10g, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, O'Boy original, Lettmelk 5 dl, Golden Delicious AlpeGolden 220g. plus...
2351 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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