Journal de TonyFar, 04 mai 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mai 2021

112 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 04 mai 2021:

1468 kcal

Gras: 11,62g | Prot: 68,28g | Glu: 195,60g. Petit Déjeuner: Havregrøt lettkokte 80g. Déjeuner: Lunsj jobben. Dîner: Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Autre: Pærer 120g, Banan 150g. plus...

3105 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 48 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

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