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体脂肪率:31.6%
昼 マグマ
夜 チャーシュー丼
72.9kg
体脂肪率:34%
疲れすぎて sixpadもお風呂もパス
しかも甘いもの食べてしまった上に晩ご飯で調整できず。。。
自己嫌悪
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68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1209 kcal
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Gras: 37,92g | Prot: 65,20g | Glu: 150,73g.
Petit Déjeuner: バナナ, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Zespri Kiwi Sungold. Déjeuner: Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵. Dîner: Foodspring Bio Protein, Bjorg Lait de Soja Nature Bio. Snacks/Autre: カスタード入りドーナツ. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de tamomi55
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