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dur dur semaine ,le fison a la maison on le régale de bon petits plats et de desserts maisons difficile de résister.😕et demain on remonte dans le nord voir la famille pour une semaine 😊😁 les tentations vont être grandes...
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65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1228 kcal
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Gras: 66,32g | Prot: 45,50g | Glu: 120,50g.
Petit Déjeuner: Graines de Chia Séchées, Pomme, Oranges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre. Déjeuner: Gratin de Courgettes, Baguette, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Dîner: Baguette, Fromage, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Fraises, Gâteau au Yaourt. plus...
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3473 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 8 heures, Lecture - 2 heures, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 25 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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