Journal de -Diablo, 05 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juin 2021

89,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg. Reste à parcourir: 2,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 juin 2021:

3421 kcal

Gras: 148,90g | Prot: 162,70g | Glu: 387,11g. Petit Déjeuner: Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clementines, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Dunkin' Donuts Butternut Donut, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Dîner: McDonald's Sausage Burrito. plus...

5659 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 4 heures, Musculation - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,3 kg par Semaine